Echemos un vistazo a los promedios de esta semana.
🌾 Carbohidra...
46%
✿ Proteínas
24%
♧ Grasas
30%
Rastrea tu ingesta y el presupuesto de calorías para mantenerte alineado con tus objetivos.
● Comido
● Ejercicio
● Presupuesto
Un déficit calórico significa consumir menos de lo que se quema, lo que ayuda a la pérdida de grasa y al control del peso a lo largo del tiempo.
680
Promedio
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La semana pasada
Distribución diaria de calorías de las comidas para ayudarte a visualizar las proporciones de calorías.
● Desayuno
● Almuerzo
● Cena
● Merienda
El porcentaje de calorías de los carbohidratos entre los tres macronutrientes.
44%
Promedio
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La semana pasada
El porcentaje de calorías de la proteína entre los tres macronutrientes.
26%
Promedio
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La semana pasada
El porcentaje de calorías provenientes de la grasa entre los tres macronutrientes.
31%
Promedio
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La semana pasada